El Magnesio: El Mineral Clave para un Sueño Reparador
¿Sabías que el magnesio juega un papel esencial en la calidad de tu sueño? Este mineral no solo es fundamental para el funcionamiento del cuerpo, sino que también tiene un impacto directo en cómo concilias el sueño y su duración. Las personas con niveles bajos de magnesio son más propensas a experimentar trastornos del sueño, … Leer más