Mañanas saludables: 6 hábitos para mejorar tu salud.
Vamos a ser sinceros, las mañanas pueden llegar a ser una sucesión de retrasar el despertador para que suene 5 minutos después, prepararse rápido, tomarse un café, mucha azucar o carbohidratos, o quizás, saltarse el desayuno. En vez de tener energía para conquistar el día, el día ya te ha conquistado. Es una rutina negativa, … Leer más