Mañanas saludables: 6 hábitos para mejorar tu salud.

Vamos a ser sinceros, las mañanas pueden llegar a ser una sucesión de retrasar el despertador para que suene 5 minutos después, prepararse rápido,  tomarse un café, mucha azucar o carbohidratos, o quizás, saltarse el desayuno. En vez de tener energía para conquistar el día, el día ya te ha conquistado. Es una rutina negativa, … Leer más

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